Plus que du sport
Un accompagnement à la fois humain, sportif, diététique et ludique
Activité physique
Nous associons des techniques scientifiquement prouvées dans des séances ludiques, motivantes, d'une durée de 30 minutes, adaptées au niveau et aux objectifs de chacun.
- Impédancemétrie
- Interval et functional training
- Électrostimulation (EMS)
- Le coach créativity
Nutrition
Nous travaillons avec une diététicienne nutritionniste et vous offrons un suivi régulier, adapté à vos objectifs, vos besoins, sans régime ni frustration.Un accompagnement de proximité motivant.
- Bilan nutritionnel
- Bilan corporel
- Rééquilibrage alimentaire
- Suivi régulier
Evasion
S’évader le temps d’une séance, relâcher la pression, se détendre physiquement et mentalement, faire une pause pour repartir du bon pied rechargé,relaxé et motivé.
- Stretching
- Respiration profonde
- Visualisation
- Marche nordique
